Verse maïskorf

Gezonde Recepten

Benodigdheden

  • Airfryer XXL: 170 graden, 15 minuten
  • Airfryer Kookrek

Ingrediënten

Voor 2 personen 

  • 2 verse maïskorven
  • 1 el koolzaadolie
  • 1/2 tl paprikakruiden
  • snufje peper
  • snufje zout

 

Tip van Cynthia

    De paprikakruiden kun je natuurlijk vervangen door jouw eigen favoriete kruidenmix.

Aan de slag

  1. Verwarm de Airfryer op 170 graden;
  2. Meng de kruiden door de koolzaadolie. Gebruik hiervoor een klein schaaltje;
  3. Verwijder de bladen van de maïskorf;
  4. Bestrijk de maïskorf met de zojuist gemaakte marinade;
  5. Zet het kookrek in de voorverwarmde Airfryer en leg de maïskorven erop;
  6. Zet de Airfryer 15 minuten aan;
  7. Als de 15 minuten voorbij zijn haal je de maïskorven uit de Airfryer;
  8. Serveer mer een heerlijke witlof salade en eet smakelijk!
  • Facebook
  • Pinterest
  • Gmail
  • Afdrukken
  • Facebook
  • Pinterest
  • Gmail
  • Afdrukken
Recept van: Cynthia
FOODIE - CROSSFITTER - SPORTINSTRUCTRICE - VOEDINGSDESKUNDIGE - SPORTVOEDINGSADVISEUR - HOUDT VAN GEZOND - VIND DAT GOEDE VOEDING BIJDRAAGT AAN BETERE SPORTPRESTATIES - #FITFAM PROOF RECEPTEN ,,Mijn recepten zijn voor iedereen die de fitste versie van zichzelf wil worden. Ik ga actief op zoek naar voedingsmiddelen die smakelijk zijn maar toch in verhouding zo min mogelijk “slechte” calorieën bevatten. Gezond eten draagt bij aan de juiste energie, niet alleen tijdens dagelijkse bezigheden maar ook tijdens sporten. Met de juiste voeding herstel je sneller en worden je sportprestaties naar een hoger niveau getild. Door mijn achtergrond als voedingsdeskundige en sportvoedingsadviseur weet ik welke ingrediënten je het beste kan gebruiken om een zo gezond mogelijk recept te maken.”

De nieuwste recepten

Frisse ananascake

ananas | cake | Glutenvrij | TaartBenodigdheden Airfryer XXL: 160 graden, 30 minuten Bakvorm ± 20cm Airfryer snackdeksel optioneel Ingrediënten 150 gram ananas 100 gram magere kwark 1 (biologisch) ei 10 ml citroensap 2 bananen 150 gram amandelmeel 1 tl bakpoeder...

Pin It on Pinterest

Share This